Infusión de hierbaluisa
Uso
Para trastornos digestivos o trastornos del sueño.
Ingredientes (para 1 taza de infusión de hierbaluisa)
– 2 gr de hojas secas de *hierbaluisa (=té limón, cedrón pasto,…)
– 200 ml de agua aproximadamente
*Las hojas de hierbaluisa se pueden encontrar a la venta al detalle en farmacias.
Preparacion
– Calentar el agua hasta ebullición y añadir el agua hirviendo a las hojas de hierbaluisa.
– Dejar infusionar unos 10 minutos (con el fin de obtener una dosis eficaz en sustancias activas).
Posologia
Tomar 1 taza varias veces al día en caso de trastornos digestivos o 1 taza por la noche antes de acostarse en caso de trastornos del sueño.
