Infusión de hierba de San Juan
En depresión de leve a moderada.
– De 2 a 4 gr (1-2 cucharadas de café aprox.) de flores secas de *hierba de San Juan (hipérico)
– 200 ml de agua aproximadamente
*Las flores (sumidades floridas) secas de hierba de San Juan (hipérico) se pueden encontrar a la venta en farmacias o se pueden recolectar en la naturaleza y dejarlas secar.
– Calentar el agua hasta ebullición y añadir el agua hirviendo a las flores secas de hierba de San Juan.
– Dejar infusionar unos 10 minutos (con el fin de obtener una dosis eficaz en sustancias activas).
Tomar de 1 a 2 tazas de infusión de hierba de San Juan todos los días. Tener en cuenta que el efecto de esta infusión no aparece hasta después de 2 o 3 semanas, así que hay que ser paciente. Pedir consejo a vuestro farmacéutico o médico para una posología más personalizada.
