Infusión de lavanda
Uso
Para la ansiedad, el estrés o el nerviosismo.
Ingredientes (para 1 litro de infusión de lavanda)
– De 15 30 gr de lavanda
– 1 litro de agua
Preparacion
– Calentar el agua hasta ebullición y añadir el agua hirviendo a la lavanda.
– Dejar infusionar unos 10 minutos (con el fin de obtener una dosis eficaz en sustancias activas).
Posologia
Tomar 1 taza 3 veces al día, especialmente por la noche para dormir bien.
