Entrevista sobre la ronquera con dos especialistas del lenguaje: Ana Elisa B. y N. Baptista (traducen nuestra página web en portugués criasaude.com.br, la versión Creasalud para Brasil)
Creasalud – De dónde viene la ronquera?
Ana Elisa B. y N. Baptista – La ronquera (disfonía) puede tener varias causas como el abuso de la voz (utilización prolongada, gritar), trastornos hormonales y a veces incluso un cáncer (leer causas ronquera). Cuando una persona sufre de ronquera su voz es más grave, a veces áspera y/o más débil, incluso en ciertos casos con imposibilidad de producir sonidos (afonía).
Qué causas de la ronquera se pueden prevenir fácilmente?
Las principales causas se pueden evitar: el tabaquismo, gritar, emplear la voz por razones profesionales (canto, enseñanza, política, predicación, etc.) sin prepararla bien, etc.
Algunas personas que sufren de ronquera después de haber estado en eventos tales como festivales, conciertos, encuentros deportivos, etc…Cuándo una persona debe, o no, consultar un especialista?
Si ocurre con frecuencia, es un signo que se abusa demasiado de la voz (se habla demasiado fuerte, se grita). En tal caso, será cuestión de tomar conciencia y de cuidar la voz.
Si la ronquera persiste más de una semana, se aconseja consultar un médico, de preferencia un ORL.
A menudo se piensa que algunos profesionales (educadores, cantantes, actores, etc.) que utilizan mucho su voz tienen un riesgo más elevado de ronquera, es verdad? Qué consejos de prevención se pueden dar?
Sí, es verdad. Estos profesionales tienen más riesgo de desarrollar problemas de voz, pero no utilizan la voz correctamente.
Los consejos que pueden dar para cuidar la voz son los siguientes:
– no “carraspear”, evitar toser (beber agua o tragar saliva)
– evitar el alcohol
– beber mucha agua y de forma regular
– hacer gargarismos de agua templada o a base de agua salada antes de acostarse
– mantenerse en posición correcta (adaptar buenas posturas) pero de forma distendida
– no usar ropa demasiado apretada, sobre todo a nivel del cuello y de la cintura
– « calentar » y « enfriar » la voz antes de un uso profesional o prolongado: habrá que entrenar la voz antes y después de hablar
– evitar hablar en un ambiente ruidoso
– evitar fumar;
– masticar los alimentos;
– evitar los alimentos a base de chocolate y derivados de lácteos (principalmente justo antes de la utilización de la voz);
– evitar gritar y hablar durante mucho tiempo;
– hacer atención a las variaciones de temperatura y a las bebidas muy frías;
Qué es la reeducación vocal?
La reeducación vocal consiste en proponer una concienciación del paciente sobre el buen uso de la voz y el cuidado que se le debe prestar. Es una tarea realizada principalmente por las personas que usan su voz como instrumento de trabajo.
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