Semillas de calabaza
Uso
En caso de dificultad para conciliar el sueño.
Ingredientes
– 100 gr de semillas de calabaza(preferentemente frescas)
– 1 cucharada de café de miel
– Agua
Preparacion
– Lavar las semillas de calabaza, triturarlas y meterlas en un cazo.
– Cubrir generosamente las semillas de calabaza con agua.
– Cocer a fuego lento.
– Añadir agua.
– Añadir miel.
Posologia
Tomar por la noche antes de acostarse.
Nota: Las semillas de calabaza son ricas en triptófano, aminoácido que parece ser eficaz para combatir los trastornos del sueño.
TIEMPO DE CONSERVACIÓN
De uso inmediato.
