{"id":6110,"date":"2018-08-14T14:06:33","date_gmt":"2018-08-14T14:06:33","guid":{"rendered":"https:\/\/creasalud.com\/?page_id=6110"},"modified":"2018-08-17T19:26:33","modified_gmt":"2018-08-17T19:26:33","slug":"abedul-14-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.creasalud.com\/hierba-limon.html","title":{"rendered":"Hierba lim\u00f3n"},"content":{"rendered":"
\n

Resumen<\/h2>\n

Planta medicinal utilizada internamente como sedante y digestivo y externamente para combatir picaduras de insectos o mosquitos.<\/p>\n

\n
Denominaciones<\/strong><\/div>\n

Nombre espa\u00f1ol: hierba lim\u00f3n, citronela, toronjil de ca\u00f1a, limonaria
\n<\/strong>Nombre binomial: Cymbopogon citratus (DC.) Stapf
\nNom portugu\u00e9s: erva-pr\u00edncipe<\/a>, capim-cidreira<\/a>
\n<\/a>Nombre ingl\u00e9s: Lemon grass
\nNombre franc\u00e9s: citronnelle<\/a>
\nNombre alem\u00e1n: Zitronengras<\/a>, Westindisches Zitronengras<\/a>
\n<\/a>Nombre italiano: lemon grass<\/a><\/p>\n

\"Hierba<\/p>\n<\/div>\n

\n
Familia<\/strong><\/div>\n

Poaceae<\/p>\n<\/div>\n

\n
Componentes<\/strong><\/div>\n

– Aceites esenciales
\n– Citral
\n– Geraniol
\n– Triterpenos
\n– Flavonoides<\/p>\n<\/div>\n

\n
Parte utilizada<\/strong><\/div>\n

– Aceite esencial de citronela (extracto vegetal)<\/p>\n<\/div>\n

\n
\u200bEfectos<\/strong><\/div>\n

Uso interno<\/em>
\n– Calmante, antibacteriano, uso externo..:
\n– Antiinflamatorio (posible efecto), antibacteriano, repelente.<\/p>\n<\/div>\n

\n
Indicaciones<\/strong><\/div>\n

Para uso interno (gotas, comprimidos):<\/em>
\n– Nerviosismo, estr\u00e9s, trastornos digestivos, en uso externo (ung\u00fcento, spray, t\u00f3nico)..:
\n– Lumbago, dolores reum\u00e1ticos, en la prevenci\u00f3n de picaduras de insectos gracias al efecto repelente muy d\u00e9bil del aceite esencial de citronela (este efecto se discute, por lo que es preferible utilizar otros productos para prevenir las picaduras de mosquitos o insectos, especialmente en caso de riesgo de malaria, caspa (uso sobre todo en el aceite esencial, no aplicar directamente, sino utilizar un champ\u00fa o t\u00f3nico que contenga de 5 a 15% de aceite esencial de citronela).<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
Efectos secundarios<\/strong><\/div>\n

Rara vez: alergia al aceite esencial.<\/p>\n<\/div>\n

\n
Contraindicaciones<\/strong><\/div>\n

Alergia.<\/p>\n<\/div>\n

\n
Interacciones<\/strong><\/div>\n

Ninguno conocido (en nuestra opini\u00f3n).<\/p>\n

\"Hierba<\/p>\n<\/div>\n

\n
Preparaciones<\/strong><\/div>\n
<\/div>\n

– T\u00e9 de citronela (infusi\u00f3n de citronela)
\n– Jugo de citronela
\n– Citronella en aerosol (lea el aerosol para picaduras de insectos)
\n– Aceite esencial de citronela<\/p>\n<\/div>\n

\n
\u00bfD\u00f3nde crece el hierba lim\u00f3n?<\/strong><\/div>\n

La citronela crece en Europa, Asia, \u00c1frica y en el continente americano. La citronela es una planta nativa del sudeste asi\u00e1tico, especialmente de Indonesia (algunas fuentes tambi\u00e9n hablan de Sri Lanka).<\/p>\n<\/div>\n

\n
\u00bfCu\u00e1ndo recolectar las hojas de hierba lim\u00f3n?<\/strong><\/div>\n

La citronela crece en primavera en Europa y Am\u00e9rica del Norte (por ejemplo, Canad\u00e1).<\/p>\n<\/div>\n

\n
\u200bObservaciones<\/strong><\/div>\n

– Esta planta probablemente no sea muy eficaz desde el punto de vista cient\u00edfico, es decir, por el momento no hay estudios cl\u00ednicos que hayan demostrado su eficacia.
\nNotemos sin embargo el olor y el sabor muy agradable de esta planta, para consumir en particular en forma de t\u00e9.
\n– En la cocina, es aconsejable utilizar citronela fresca y no seca – Citronela es ampliamente utilizado en la cocina asi\u00e1tica, especialmente tailandesa. Se encuentra, por ejemplo, en la sopa tailandesa.
\n– A nivel nutricional, la citronela es rica en hierro, vitamina C, vitamina B6, calcio y magnesio.<\/p>\n

\"Hierba<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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