![\"mal](\"https:\/\/creasalud.com\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/Femme-Sourire-B.jpg\")
<\/a><\/p>\nSe estima que la mitad de la poblaci\u00f3n puede sufrir mal aliento de forma ocasional.<\/p>\n
La causa m\u00e9dica principal, responsable del 85-90% de los casos, es la presencia de bacterias a nivel de la cavidad bucal y sobre todo de la lengua.<\/p>\n
La acumulaci\u00f3n de c\u00e9lulas muertas en la boca es a menudo el origen del mal aliento, sobre todo en caso de boca seca como en el despertar.<\/p>\n
Ciertos factores pueden agravar o provocar el mal aliento como el tabaco, el caf\u00e9, el alcohol, el consumo de ciertos alimentos (ajo, queso,…) y por supuesto, uno de los factores m\u00e1s importantes, una mala higiene bucal.<\/p>\n
Por eso, normalmente el mejor tratamiento es mejorar la higiene bucal, es decir, cepillarse los dientes de 2 a 3 veces al d\u00eda, pasar el hilo dental al menos una vez al d\u00eda y sobre todo hacer enjuagues, por ejemplo a base de chorhexidina (de venta en farmacias). Tambi\u00e9n es posible usar un limpiador lingual, ya que la lengua es una fuente importante de bacterias.<\/p>\n
Siempre es importante encontrar la causa para tratar bien el mal aliento.<\/p>\n
En algunos casos, el mal aliento puede ser el s\u00edntoma de una enfermedad, a veces grave como una diabetes, trastornos renales, un c\u00e1ncer o una cetosis. Una persona que sufre de mal aliento, que perdura sin que la causa est\u00e9 claramente identificada, deber\u00eda consultar un m\u00e9dico.<\/p>\n
En caso de mal aliento, por ejemplo despu\u00e9s de un caf\u00e9 o de un cigarrillo, se aconseja mascar un chicle de menta u hojas frescas de perejil. \u00a0Adem\u00e1s, beber de forma regular disminuye la sequedad de boca (causa frecuente de halitosis).<\/p>\n
Definici\u00f3n<\/h2>\n
El mal aliento a trav\u00e9s de las \u00e9pocas<\/p>\n Es interesante se\u00f1alar que el mal aliento ha representado un problema desde siempre.<\/p>\n Diferencia entre el gusto y el olfato<\/strong><\/p>\n Un olor personal no significa necesariamente mal aliento, porque cada persona tiene su propio olor oral y corporal. En otras palabras, una persona puede experimentar un mal sabor de boca sin que sea necesariamente un mal aliento percibido por quienes la rodean. La explicaci\u00f3n viene del hecho de que el gusto, percibido por uno mismo, y el olfato, por quienes lo rodean, son dos cosas diferentes.<\/p>\n En el pasado, en Italia se aconsejaba el uso de perejil (todav\u00eda indicado en fitoterapia) para tratar la halitosis y en Irak se empleaba el clavo. En Europa y hasta a principios del siglo XVIII, el mal aliento se trataba con enjuagues a base de orina.<\/p>\n Aproximadamente un tercio, incluso hasta la mitad, de la poblaci\u00f3n sufre alguna vez de halitosis (mal aliento); una persona sobre veinte se ve afectada de una forma cr\u00f3nica.<\/p>\n En los Estados Unidos se estima que un 50% de la poblaci\u00f3n sufre de halitosis.<\/p>\n Los hombres y las personas de m\u00e1s de 20 a\u00f1os se ven 3 veces m\u00e1s afectados que las mujeres y las personas de menos de 20 a\u00f1os.<\/p>\n En general, con la edad el mal aliento tiende a aumentar.<\/p>\n C\u00e9lulas muertas<\/strong> Ciertos factores pueden favorecer el mal aliento, como:<\/p>\n – Una incorrecta higiene bucal (causa muy importante), principalmente en personas que no emplean hilo dental (las bacterias pueden acumularse en el espacio interdental)<\/p>\n – Un fuerte consumo de tabaco, caf\u00e9 o alcohol.<\/p>\n – Un consumo de alimentos con olor fuerte, como el ajo, la cebolla, las anchoas, el queso, la charcuter\u00eda, etc.<\/p>\n – Una inflamaci\u00f3n de las enc\u00edas (gingivitis) y las afecciones de la zona ORL especialmente<\/p>\n – Una enfermedad del aparato de sost\u00e9n de los dientes (periodontitis)<\/p>\n – Dentadura sucia<\/p>\n – Lengua recubierta por una capa de bacterias<\/p>\n – Tratamiento dental inadecuado (ej. absceso)<\/p>\n – Caries<\/p>\n – Acidez gastroesof\u00e1gica (reflujo)<\/p>\n – El estr\u00e9s (por deshidrataci\u00f3n) y la ansiedad<\/p>\n – La diabetes<\/p>\n – El sobrepeso y la obesidad<\/p>\n – Ciclo menstrual<\/p>\n – Una insuficiencia renal<\/p>\n – Problemas a nivel de h\u00edgado: hepatitis, cirrosis, insuficiencia hep\u00e1tica…<\/p>\n – Ciertos c\u00e1nceres<\/p>\n – Trastornos metab\u00f3licos<\/p>\n – Infecciones pulmonares<\/p>\n Por otro lado, todo lo que contribuye a reducir el consumo de saliva tiende a secar la boca provocando as\u00ed mal aliento:<\/p>\n – Respirar \u00fanicamente por la boca<\/p>\n – La absorci\u00f3n de ciertos medicamentos (como antitusivos, antidepresivos, miorelajantes, hipotensores, antihistam\u00ednicos). Se estima que la boca seca es un efecto secundario de m\u00e1s de 400 medicamentos.<\/p>\n – El ayuno<\/p>\n – Tragar los alimentos sin masticar (cuanto menos masticamos, menos salivamos)<\/p>\n – Envejecimiento del cuerpo (con la edad)<\/p>\n – Infecci\u00f3n de la garganta, de las am\u00edgdalas o de los senos (sobre todo sinusitis cr\u00f3nica), por ejemplo en forma de micosis (muguet) o incluso de amigdalitis. Leer tambi\u00e9n m\u00e1s abajo<\/p>\n – Hablar demasiado tiempo<\/p>\n Observaci\u00f3n: si al despertar siempre tenemos tendencia a tener un mal aliento, es porque salivamos menos durante la noche.<\/p>\n Las causas del mal aliento pueden ser muchas; se estima que existen m\u00e1s de 60.<\/p>\n Est\u00e1 claro que les signos de un mal aliento son evidentes, y sobre todo por el entorno de la persona afectada:<\/p>\n – El aire que sale de la boca y de la nariz huele mal.<\/p>\n – Un mal sabor que persiste en la boca.<\/p>\n – Las personas con las que se habla tienen tendencia a alejarse.<\/p>\n Las enc\u00edas que sangran son el signo de una gingivitis y causan mal aliento.<\/p>\n La gran mayor\u00eda de las personas afectadas por mal aliento no se dan cuenta: es importante que su entorno las informen para que puedan emprender un tratamiento.<\/p>\n Problema social<\/strong><\/p>\n Un mal aliento puede significar un verdadero problema a nivel social, ya sea profesional (imaginar un vendedor o agente inmobiliario con un muy mal aliento, los clientes se alejar\u00e1n) o privado (para la pareja; problemas a nivel de la vida amorosa).<\/p>\n Para diagnosticar el mal aliento, el m\u00e9dico, especialmente un dentista, puede usar un hal\u00f3metro. Un dispositivo del tama\u00f1o de una maleta peque\u00f1a y equipado con un tubo de pl\u00e1stico que se inserta en la boca del paciente y que permite tomar muestras, en particular muestras de bacterias de varias \u00e1reas como el paladar o debajo de la lengua. El hal\u00f3metro utiliza una pantalla para definir si el aliento es malo o no. Si la puntuaci\u00f3n es superior a 100, es el mal aliento el que genera un olor desagradable.<\/p>\n Tener una buena higiene bucal permitir\u00eda reducir en un 50% el mal aliento seg\u00fan un estudio.<\/p>\n Se puede formar un biofilm a nivel de la lengua que el dentista puede retirar, incluso utilizando un tratamiento l\u00e1ser (leer m\u00e1s abajo).<\/p>\n – Como medicamento se pueden hacer gargarismos a base de chlorexidina<\/p>\n – Un punto tambi\u00e9n importante del tratamiento es encontrar la causa exacta del mal aliento y tratar de limitar o tratar esta causa (ver causas mal aliento).<\/p>\n Otros complementos naturales o consejos que pueden atenuar el problema:<\/p>\n – Mascar chicles de menta o chupar caramelos de menta sin az\u00facar.<\/p>\n – Tomar caramelos o chicles de clorofila, de venta en farmacias<\/p>\n – Masticar semillas de hinojo o perejil fresco para purificar el aliento.<\/p>\n – Beber agua en cantidad o infusiones de menta, sin desecar la boca.<\/p>\n Observaciones sobre el tratamiento del mal aliento<\/strong><\/p>\n – En ciertos casos (de un 5 a un 8%) el mal aliento es la consecuencia (s\u00edntoma) de otra enfermedad como trastornos digestivos, una sinusitis, dolor de garganta o diabetes (leer causas mal aliento). En este caso, habr\u00e1 que consultar un m\u00e9dico que tratar\u00e1 la enfermedad subyacente en cuesti\u00f3n.<\/p>\n – Para problemas dentales (gingivitis, caries, etc.), se recomienda por supuesto consultar el dentista. Tratar estos problemas resolver\u00e1 el problema de mal aliento (siempre que la causa sea a nivel dental).<\/p>\n – En caso que el problema de boca seca cr\u00f3nico, el m\u00e9dico o dentista podr\u00e1 prescribir saliva artificial o medicamentos que estimulen la salivaci\u00f3n. Se sabe que una boca seca es una causa frecuente del mal aliento.<\/p>\n Tratamientos l\u00e1ser <\/strong> Las siguientes plantas medicinales han demostrado una eficacia para tratar el mal aliento.<\/p>\n<\/a>El mal aliento, tambi\u00e9n conocido como halitosis, se define como una sensaci\u00f3n de mal sabor en la boca, es decir, cualquier olor desagradable que sienten las personas que le rodean al respirar.
\nEl mal aliento rara vez proviene de problemas estomacales, debido a que el esf\u00ednter est\u00e1 cerrado y no permite que su contenido se evapore f\u00e1cilmente.
\nSe caracteriza por un olor desagradable, provocado la mayor parte del tiempo por un crecimiento excesivo de determinadas bacterias anaerobias (bacterias que viven sin ox\u00edgeno) en la saliva que se depositan sobre todo en las papilas de la lengua.
\nEste problema afecta no \u00fanicamente la persona afectada, tambi\u00e9n su entorno.
\nEn la mayor\u00eda de casos, se trata no obstante de un problema anodino, pero tambi\u00e9n se puede tratar de un caso raro en el que el problema est\u00e9 relacionado con una enfermedad (sinusitis cr\u00f3nica,…).<\/p>\nEpidemiolog\u00eda<\/h2>\n
Causas<\/h2>\n
<\/a>Bacterias anaerobias\u00a0<\/strong>
\nLa causa principal del mal aliento, en el 85-90% de los casos, es la presencia de bacterias anaerobias. Estas bacterias se encuentran en el interior de la boca, en la superficie de la lengua y los dientes.
\nSe estima que podr\u00eda haber m\u00e1s de 3.000 mol\u00e9culas diferentes responsables del mal aliento, sobre todo compuestos sulf\u00faricos vol\u00e1tiles (CSV) y cetonas producidas en los procesos de descomposici\u00f3n.\u00a0De hecho, estas bacterias anaerobias liberan estas mol\u00e9culas (CSV) cuando se alimentan de residuos alimentarios.<\/p>\n
\nLa sequedad en la boca, que aparece al despertar o despu\u00e9s de haber fumado, puede provocar una acumulaci\u00f3n de c\u00e9lulas muertas. \u00c9stas pueden provocar el mal aliento. En caso de boca seca, hay un d\u00e9ficit de saliva que disminuye la eliminaci\u00f3n de residuos alimentarios (que alimentan las bacterias anaerobias situadas en la boca) y aumenta la producci\u00f3n de mol\u00e9culas responsables del mal aliento. La saliva tambi\u00e9n tiene la funci\u00f3n, gracias a la hidrataci\u00f3n, de enmascarar los olores desagradables.<\/p>\nS\u00edntomas<\/h2>\n
Diagn\u00f3stico<\/h2>\n
Tratamientos<\/h2>\n
<\/a>Como primera medida para tratar el mal aliento, se aconseja adoptar una excelente higiene bucal (cepillarse bien los dientes 2 o 3 veces al d\u00eda, pasarse el hilo dental, hacer un gargarismo dental) y hacer un cepillado regular de la lengua (lugar favorito para las bacterias; se estima que el 60% de las bacterias de la boca se encuentran en la lengua).\u00a0Una limpieza de la lengua permite disminuir m\u00e1s del 30% de los compuestos sulf\u00faricos vol\u00e1tiles (CSV), seg\u00fan un estudio.<\/p>\n
\nA veces los dentistas utilizan un tratamiento l\u00e1ser dirigido hacia la lengua y su biofilm (gracias a la utilizaci\u00f3n de un colorante sobre la lengua), o hacia las gl\u00e1ndulas salivares. El tratamiento a nivel de la lengua tiene como objetivo disminuir la cantidad de bacterias en la lengua (elimin\u00e1ndolas con el l\u00e1ser). Si el l\u00e1ser se dirige a nivel de las gl\u00e1ndulas salivares, el objetivo es sobre todo aumentar la producci\u00f3n de saliva: el l\u00e1ser tiene la capacidad de reparar las gl\u00e1ndulas salivares.<\/p>\nFitoterapia<\/h2>\n
<\/a>– La menta<\/a>, tomar en forma de caramelo o de chicle
\n– El t\u00e9 verde, tomar en forma de infusi\u00f3n o de caramelo
\n– La badiana<\/a> (an\u00eds estrellado<\/a>), chupar directamente el fruto de badiana.
\n– El clavo, tomar succionando directamente
\n– El perejil, masticar las hojas frescas de perejil. Se supone que la clorofila en las hojas de perejil podr\u00eda ayudar a neutralizar los olores desagradables.
\n– El hinojo, tomar en forma de semilla para purificar el aliento. Las semillas de hinojo tienen propiedades antis\u00e9pticas que reducen el n\u00famero de bacterias en la boca.<\/p>\nRemedios caseros<\/h2>\n