Infusión de gayuba
Ingredientes (para 1 taza de infusión de gayuba)
– 4 gr de hojas secas de gayuba
– 200 ml de agua aproximadamente
– Filtrar
Preparacion
– Calentar el agua hasta ebullición y añadir el agua hirviendo a las hojas de gayuba.
– Dejar infusionar unos 10 minutos (con el fin de obtener una dosis eficaz en sustancias activas).
Posologia
Tomar 2-3 tazas al día.
Consejo práctico:
– Como esta infusión puede conducir a ciertos efectos secundarios de tipo gastrointestinal, se puede aconsejar preparar una infusión fría de esta mezcla. Dejar infusionar las hojas secas en agua fría unos quince minutos y filtrar. Utilizando agua fría para la preparación de esta infusión, la concentración de taninos debería disminuir (estas sustancias pueden provocar trastornos digestivos).
