Milenrama
Resumen
Planta medicinal utilizada en uso interno para combatir la anorexia (efecto amargo) y en caso de problemas digestivos con espasmos, en uso externo contra las inflamaciones. La milenrama se presenta a menudo en forma de infusión.
Nombre español: milenrama
Nombre binomial: Achillea millefolium L.
Nombre inglés: milfoil, yarrow (common yarrow)
Nombre alemán: Schafgarbenkraut / Schafgarbet
Nombre italiano: achillea
Nombre portugués: mil-folhas
Nombre francés: millefeuille, achilée
Asteraceae (Asteráceas)
– Aceites esenciales
– Sesquiterpenos
– Cumarinas
– Proazulenos
– Azuleno
– Camazuleno
– Flavonoides
– Alcaloides
– Ácido salicílico
– Alcanfor
– Taninos
– Sustancias amargas
Observación: los principios activos o constituyentes de la milenrama se parecen a los que se encuentran en la manzanilla.
– Capítulos secos (foto más abajo), flores, hierbas: partes aérea o sumidades floridas, hojas, semillas.
Uso interno:
– Tónico amargo, astringente, espasmolítico, antiespasmódico, diurético
Uso externo:
– Astringente, antiinflamatorio (antiflogístico), cicatrizante, hemostática
Uso interno :
– Dolor de estómago (con espasmos), espasmos o calambres en trastornos menstruales, anorexia, dispepsia (trastornos digestivos o indigestión), flatulencia, reflujo gastroesofágico (acidez gástrica), gota, diarrea, fiebre
Uso externo :
– Lesiones inflamadas, heridas (heridas que les cuesta cicatrizar), hemorroides (en baño de asiento), quemaduras, acné, contusiones, cabello blanco (en champú), picaduras de insecto (contra el dolor)
Alergia (alergia de tipo retardado). Cuando su consumo se hace en un largo periodo de tiempo o en concentración demasiado elevada: estreñimiento, trastornos digestivos, trastornos del hígado.
Alergia a la milenrama, embarazo (debido sobre todo al aceite esencial o la esencia de milenrama); leer el prospecto del envase
Anticoagulantes, antiplaquetaria, litio, hierro.
– Infusión de milenrama
– Aceite esencial de milenrama
– Tintura de milenrama
– Decocción de milenrama, por ej. para hacer baños de asiento (para aliviar las hemorroides)
– Cataplasma de milenrama
– Champú de milenrama (para el cabello blanco)
– Pomada de milenrama
La milenrama crece en estado salvaje en el campo (en general en un ambiente seco) en Europa, en América del Norte y en Asia. La milenrama mide de promedio 30-50 cm de alto, puede alcanzar hasta los 90 cm de altura. La milenrama es originaria de Europa.
La milenrama en general florece de junio a septiembre. Se recolectan las flores y las hojas en verano, las hojas también pueden ser recolectadas en primavera, y las semillas en primavera.
Observaciones
– En su indicación para tratar la anorexia (no se trata de un remedio milagro) puede estimular el apetito gracias a su sabor amargo. Según Creasalud, esta planta no presenta efectos secundarios importantes.
– La milenrama es una planta que ha sido muy utilizada en el pasado en medicina popular, sobre todo utilizada en caso de lesiones o heridas para detener les hemorragias.
– El término”Achillea” en el nombre científico de la planta (Achillea millefolium) es una referencia al mítico guerrero griego Aquiles que aplicó milenrama para curar las heridas de sus soldados durante la guerra de Troya.
– En cocina, se pueden añadir hojas tiernas de milenrama en una ensalada.
– La milenrama es una planta amarga; su grado de amargor es entre 3.000 y 5.000. Podemos comparar con la genciana, que es más amarga (tiene un grado de amargor entre 10.000 y 30.000). El amargor permite especialmente favorecer la digestión. Es importante saber que las sustancias amargas que se encuentran en la milenrama se destruyen con facilidad por el calor. En consecuencia, si se desea preparar una infusión que mantenga su efecto amargo, hay que calentarla durante sólo unos minutos. Por contra, los taninos tardan más tiempo a ser destruidos por el calor.
