Infusión de saúco
Ingredientes (para 1 taza de infusión de saúco)
– 4 gr (2 cucharadas de café) de flores de saúco para preparar un gargarismo contra los dolores de garganta o para favorecer la transpiración (en este último caso, beber lo más caliente posible)
– 200 ml de agua aproximadamente
Preparacion
– Calentar el agua hasta ebullición y añadir el agua hirviendo a las flores de saúco.
– Dejar infusionar unos 10 minutos (con el fin de obtener una dosis eficaz en sustancias activas).
Posologia
Tomar 1 infusión de saúco varias veces al día o hacer gárgaras para combatir el dolor de garganta. Pedir consejo a vuestro farmacéutico o médico para una posología más personalizada. Para favorecer la transpiración, beber esta infusión lo más caliente posible.
