Inhalación de tomillo
Para combatir el resfriado y la sinusitis.
– Hojas secas de tomillo, una bolsita de infusión de tomillo o aceite esencial de tomillo (1 gota es suficiente)
– Aparato para inhalaciones (inhalador)
– Hacer una infusión de tomillo en el contenedor del aparato para inhalaciones. La infusión debe estar muy caliente o hirviendo para garantizar una buena evaporización que permitirá una buena penetración del vapor en las vias respiratorias de la nariz. Tambén se puede emplear una gota de aceite esencial de tomillo (en lugar de la infusión) en agua muy caliente o hirviendo.
– Volver a colocar la parte superior del aparato para inhalación (con la preparación) y empezar a inhalar.
Hacer una inhalación durante unos 3 minutos (con el agua bien caliente o hirviendo).
Observaciones
Un estudio inglés realizado por la Universidad de Southampton y publicado en 2016 en la revista especializada CMAJ (Canadian Medical Association Journal) demostró que las irrigaciones nasales a base de agua salada son eficaces en caso de sinusitis crónica, al contrario de las inhalaciones. Según investigadores ingleses, la utilización de antibióticos para tratar la sinusitis crónica a menudo resulta ineficaz y aumenta el grado de resistencia a los antibióticos.
